2014-07-10から1日間の記事一覧

足首の柔軟性を上げています。

先日あるスポーツクラブのインストラクターが、足首を柔らかくすることが大切だという話をしていました。足首は年を重ねる毎にだんだん固くなる部分のひとつで、足首を柔軟にしておくことで良いことがたくさんあるという話の内容でした。もちろんそのことに…